回奶意味着乳汁停止分泌，而追奶指的是通过催乳手段让乳汁增多。回奶后患者可通过如下方式追奶：
一、调整饮食：
1.患者需适当食用能催乳的食物，例如鲫鱼汤、排骨汤、猪脚黄豆汤等，多吃富含蛋白质、脂肪、水分且易消化的食物，这些食物能有效促进乳汁分泌。
2.要避免进食生冷、辛辣及油腻食物，同时注意禁烟禁酒。
二、局部刺激：
1.患者可增加宝宝吮吸乳房的次数以刺激局部。
2.还能使用热毛巾热敷乳房，以促进局部血液循环。
三、调整自身状态：
1.在日常生活中患者要保持心情舒畅，避免产生生气、焦虑等负面情绪，可以做些自己感兴趣的事。
2.在适当运动的同时注意休息，保持劳逸结合。
此外，患者也可在专业催乳师帮助下进行催乳，建议由专业人员操作。
总结概况提示：文章主要讲述了回奶和追奶的概念，以及回奶后追奶的具体方法，包括调整饮食、局部刺激、调整自身状态以及借助专业催乳师，其中对每个方法都进行了详细阐述。