腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度选择，一般轻度的可以先通过保守治疗缓解。对于疼痛明显的患者，非甾体抗炎药如布洛芬等能起到一定消炎止痛作用，约70% - 80%的患者通过保守治疗可改善症状。
物理治疗怎么选
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每周进行2 - 3次，每次牵引时间约30 - 60分钟。按摩推拿： 专业医师进行适当的按摩推拿可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意不能暴力推拿，以免加重病情。一般建议每周进行2 - 3次按摩。
手术治疗的情况
保守治疗无效时： 如果经过3 - 6个月的保守治疗，症状仍无明显缓解，且严重影响生活和工作，比如出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况，就需要考虑手术治疗。突出严重的情况： 当腰椎间盘突出非常严重，压迫神经根或脊髓十分明显时，也需要通过手术去除突出的椎间盘组织，解除神经压迫。
康复锻炼要注意啥
五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后放下，每次做10 - 15次，每天可做3 - 4组。小飞燕动作： 俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头部、上肢和下肢尽量向上抬起，形似飞燕，每次坚持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可做3 - 4组。但要注意锻炼时动作要缓慢，避免过度用力。