妊娠糖尿病患者可以选择一些升糖指数（GI）较低的水果，比如苹果，其GI值约为36，每次可吃100~150克；还有梨，GI值大约是36，每天吃1个中等大小的梨比较合适。
低GI值水果推荐
苹果： 富含膳食纤维，能延缓葡萄糖吸收，每次可食用100 - 150克，每天1 - 2个为宜。它还含有多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有好处。梨： 水分充足，GI值较低，一个中等大小的梨（约200克），可以分多次少量食用，能为身体补充水分和营养。
含糖量低的水果选择
草莓： 每100克草莓的含糖量约为7%左右，热量也比较低，适合妊娠糖尿病患者。可以每次吃50 - 100克，当作加餐来吃。柚子： 柚子的含糖量相对较低，GI值也不高，一般每次吃1/4个柚子比较合适，每天1 - 2次。它含有柚皮苷等成分，有一定的保健作用。
富含膳食纤维的水果助力
蓝莓： 膳食纤维含量较高，每100克蓝莓中膳食纤维含量约为2.4克，而且蓝莓的GI值也较低，每次吃10 - 20颗蓝莓，能帮助控制血糖，还能抗氧化。樱桃： 樱桃的含糖量在8%左右，富含铁元素，每次吃10 - 15颗樱桃，既能补充营养，又不会导致血糖快速升高，对妊娠糖尿病患者有一定益处。