坐久了尾椎骨疼的原因可能有以下几点：
1.局部受压：尾椎骨部位长期受压，影响血液循环，导致局部缺血、缺氧，从而引起疼痛。长时间久坐、坐在硬板凳上、跷二郎腿等，都可能导致尾椎骨受压。
2.坐姿不正确：不正确的坐姿，如弯腰驼背、身体前倾等，会增加尾椎骨的压力，长时间保持这种姿势容易引起尾椎骨疼痛。
3.尾椎骨损伤：尾椎骨受到直接或间接的外力撞击、摔伤、挫伤等，可能导致尾椎骨骨折、脱位或软组织损伤，从而引起疼痛。
4.腰骶部疾病：某些腰骶部疾病，如腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、骶髂关节炎等，可能会引起尾椎骨疼痛。
5.其他原因：尾椎骨附近的肌肉、韧带劳损或炎症，也可能导致尾椎骨疼痛；此外，女性的子宫后位、怀孕、盆腔肿瘤等也可能引起尾椎骨疼痛。
如果坐久了尾椎骨疼，建议采取以下措施：
1.改变坐姿：保持正确的坐姿，尽量避免长时间久坐，每隔一段时间起来活动一下，放松腰部和臀部的肌肉。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾椎骨部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩尾椎骨周围的肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.物理治疗：如短波、超短波、超声波等物理治疗方法，可促进血液循环，缓解疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，缓解疼痛。
6.就医检查：如果尾椎骨疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。