来月经特别困的原因包括抵抗力下降、雌激素水平下降、贫血等。
一、抵抗力下降：女性处于月经期时，身体抵抗力会有所下降，同时可能伴有情绪低落等状况。这主要是因为体内激素水平发生变化，从而使得女性容易出现困倦之感。
二、雌激素水平下降：在月经期间，女性的雌激素水平从排卵期开始便逐渐降低，并在月经期间达到低谷。雌激素的这种减少会引发女性出现抑郁情绪以及困倦现象。
三、贫血：月经期间阴道会有大量出血，如果情况较为严重，还会导致贫血的发生，进而引起身体疲倦、嗜睡等表现。
来月经的注意事项有很多。要多注重休息，避免过度劳累；要做好腹部的保暖工作，防止着凉。不可食用辛辣刺激生冷的食物，且在月经期间要避免同房，以防引起细菌感染。要多吃蔬菜和水果，保持清淡饮食。还要保持外阴的干燥，勤换卫生巾以及内裤。
总之，女性在月经期间要关注自身的各种状况，做好相应的防护和保养措施，以确保身体健康和舒适。