骨折后可以多吃以下食物，促进恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，从而促进骨折愈合。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于骨折的恢复。可以选择柑橘类水果、草莓、青椒等食物。
4.富含钙的食物：钙是骨骼的重要组成部分，骨折后需要摄入足够的钙来促进愈合。可以选择奶制品、豆制品、海鲜等食物。
5.富含锌的食物：锌有助于伤口愈合，可以选择瘦肉、海鲜、坚果等食物。
6.多喝水：骨折后身体需要足够的水分来保持代谢正常，可以多喝水或饮用清淡的汤品。
需要注意的是，骨折后的饮食只是辅助治疗，不能替代正规的医疗治疗。在骨折恢复期间，还需要遵循医生的建议，进行适当的休息和康复训练。