嘴巴溃疡的诱因较多，比如约20%~30%的人有复发性阿弗他溃疡，这与遗传有关，若父母易长溃疡，子女患病几率可能升高。
局部创伤因素
口腔咬伤： 比如吃饭时不小心咬到口腔黏膜，就容易形成溃疡，这种情况很常见，比如有人吃饭速度快，就可能出现这种情况。假牙刺激： 不合适的假牙会持续摩擦口腔组织，一般戴假牙一段时间后，如果假牙不合适就容易引发溃疡，有的老人戴假牙后就可能出现这种情况。
营养缺乏因素
维生素缺乏： 当体内缺乏维生素B₂、维生素B₁₂等时容易长溃疡。比如长期偏食、挑食的人，就容易出现维生素摄入不足，从而引发溃疡。一般通过饮食调整，多吃富含这些维生素的食物，像橙子富含维生素C，也能辅助改善，但维生素B₂缺乏主要靠吃动物肝脏、绿叶蔬菜等来补充。微量元素缺乏： 缺乏铁、锌等微量元素也可能导致嘴巴溃疡。比如素食者如果饮食不均衡，就容易出现微量元素缺乏，进而引发溃疡问题。
免疫系统因素
免疫力下降： 当人体免疫力低下时，比如熬夜、过度劳累后，就容易让病菌趁虚而入，引发口腔溃疡。像经常熬夜加班的人，就比较容易长溃疡。自身免疫病： 像白塞病就会反复出现口腔溃疡，还可能伴有眼部、生殖器等部位的病变。这种情况相对少见，但一旦出现就要及时就医诊治。