嘴巴老长溃疡，也就是复发性阿弗他溃疡，其引发原因较多。一般来说，约20% - 30%的人会受复发性阿弗他溃疡困扰。
一、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B1、B2、B6、B12以及叶酸等维生素时，容易长溃疡。比如长期挑食、偏食的人，很可能摄入维生素不足。像维生素B2缺乏时，会影响黏膜的正常代谢，增加溃疡发生几率。微量元素缺乏： 锌、铁等微量元素缺乏也与之相关。例如锌元素参与人体多种酶的合成，缺乏锌时，机体的免疫功能会受到影响，口腔黏膜的修复能力下降，从而容易长溃疡。
二、免疫系统因素
自身免疫反应异常： 当人体免疫系统出现紊乱时，会错误地攻击自身口腔黏膜组织，引发溃疡。比如患有自身免疫性疾病的患者，如白塞病，就常常会反复出现口腔溃疡，同时还可能伴有眼部、生殖器等部位的病变。免疫力低下： 当人体处于疲劳、睡眠不足、压力过大等状态时，免疫力会暂时降低，此时就容易受到病原体的侵袭，进而引发口腔溃疡。比如考试前熬夜复习的学生，或者工作压力大连续加班的人群，口腔溃疡的发生率会有所增高。
三、局部刺激因素
机械性损伤： 口腔内有残根、残冠、锐利的牙尖等，会持续摩擦口腔黏膜，导致溃疡。例如有残根的人，残根边缘长期摩擦舌头或颊黏膜，就容易形成溃疡。不良修复体： 不合适的假牙等修复体，也会对口腔黏膜造成刺激，引起溃疡。比如假牙制作不合适，佩戴后长时间摩擦口腔组织，就可能导致局部反复溃疡。
四、其他因素
遗传因素： 复发性阿弗他溃疡具有一定的遗传倾向。如果父母双方都经常长口腔溃疡，那么子女患口腔溃疡的概率相对较高。激素变化： 女性在月经周期、孕期等特殊时期，体内激素水平发生变化，也可能诱发口腔溃疡。比如有些女性在月经前会出现口腔溃疡加重的情况，这与激素水平改变有关。