一只眼睛的上眼皮肿了，通常考虑以下原因：长期熬夜、过敏、睑腺炎，也可能与剧烈撞击有关，需依据具体病因进行相应治疗。
一、长期熬夜
长期熬夜且休息不佳，会影响眼部血液循环，进而导致眼睛浮肿。对此，患者要调整作息，确保充足睡眠，避免熬夜，这对症状改善有帮助。必要时可用热毛巾热敷眼部，可促进眼部血液循环。
二、过敏
若患者是易过敏体质，接触到柳絮、花粉等致敏物质后易引发过敏反应，可能出现眼睛红肿、瘙痒、疼痛等症状。此时患者可遵医嘱服用抗过敏药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，利于控制病情。
三、睑腺炎
卫生不良、免疫功能紊乱等都可能诱发睑腺炎。受炎症刺激，患者往往会有眼睛肿痛、发热等表现。患者可配合医生使用抗生素类药物进行治疗，比如红霉素眼膏、盐酸左氧氟沙星滴眼液等，有助于加快身体恢复。
总之，当出现一只眼睛上眼皮肿的情况时，要及时到正规医院检查，明确病因后对症治疗。