洗头时总掉头发在日常生活中较为常见，其原因包括生理性脱发、脂溢性脱发、营养性脱发等。以下是针对不同原因的详细说明：
一、生理性脱发：
1.头发存在一定的生命过程，并非一直持续生长在头皮上，而是分为生长期、退行期、休止期这三个阶段。生理性脱发属于正常头发的更替现象，通常头发一天脱落100根以内都算正常，可能会出现洗头时总掉头发的情况，头发脱落后会有新头发长出，头发总量不会有明显减少，这种情况无需特殊处理。
2.此外，洗头发时如果搔抓过度且力度较大，也可能导致洗头时总掉头发，建议使用指腹轻柔地揉搓头皮。
二、脂溢性脱发：
1.如果雄性激素分泌过于旺盛，再加上平时情绪紧张、经常熬夜、工作和学习压力大，或者存在遗传因素等，就可能引发脂溢性脱发，其表现为发际线上移、头发变得稀疏、头发较为油腻，且洗头时会总是掉头发，这属于病态脱发。
2.处理方法：建议遵医嘱外用米诺地尔喷雾剂喷头发，严重的情况下可配合使用抗雄激素药物进行治疗，如非那雄胺片、螺内酯片等。
三、营养性脱发：
1.与营养不均衡、过度节食、缺乏铁元素等有关，会出现头发干枯、稀疏且没有光泽度，洗头时也总是掉头发。
2.建议遵医嘱口服养血生发胶囊进行治疗，同时要注意饮食均衡，可适当多食用猪肝、菠菜、大枣等富含维生素B的食物。
日常生活中要注意保证睡眠质量、保持饮食清淡，同时维持良好的情绪状态，还要注意做好头皮清洁工作。总之，当洗头总掉头发时，要根据具体原因采取相应的处理措施。