关键点：洗头发时掉发严重需区分生理性脱发和病理性脱发，再针对性治疗，可到皮肤科医院检查确定，生理性脱发可能因精神压力等原因，病理性脱发可能与遗传等因素有关，其他原因如洗发水问题、洗发动作粗暴、频繁烫染也会导致掉发严重。
一、生理性脱发
1.毛发生长有周期性，每天脱发50-75根，不超100根多为生理性脱发。
2.出现生理性脱发的原因可能有精神压力过大、熬夜、月经期间营养供应不足等。
3.此类人群应避免熬夜，保持规律充足睡眠，补充机体日常所需营养，清淡饮食，增加新鲜水果和蔬菜摄入，保持积极乐观心态，放松心情，可通过听音乐、运动、与朋友交流等方式分散注意力。
二、病理性脱发
1.长期每日脱发超100根或每日脱发在100根以内但自觉头发不断减少可诊断为病理性脱发，晨起掉发超50根且梳头时脱发较多也视为病理性脱发。
2.病理性脱发可能与遗传、炎症、疾病因素有关，如红斑狼疮、扁平苔藓、毛囊炎、雄激素性脱发、斑秃等。
3.若是雄激素性脱发，男性一般口服非那雄胺片、外用米诺地尔搽剂，女性以外用米诺地尔搽剂为主。若是毛囊炎引起的脱发，应先治疗毛囊炎，可在患部涂抹莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏等药物进行表皮消炎，还可全身治疗，如口服盐酸米诺环素胶囊或盐酸多西环素分散片等。
三、其他原因
1.使用质量不过关的洗发水或对洗发水过敏可能导致掉发严重，此时应更换其他品牌洗发水。
2.洗发时动作过于粗暴也可能导致类似情况，洗发时动作应轻柔避免损伤头发。
3.部分女性频繁烫染头发，会使发丝表面毛鳞片受损、营养物质和水分流失、角质蛋白变性，从而出现掉发严重情况。
总结概况提示：文章主要论述了洗头发掉发严重的应对方法，包括区分生理性与病理性脱发并分别阐述其原因和应对措施，还提到了其他导致掉发严重的原因，为解决洗头发时掉发问题提供了较为全面的指导。