眼睛酸痛时冷敷还是热敷好，需要根据具体情况来决定。以下是一些建议：
1.眼睛酸痛的原因：
视疲劳：长时间用眼、阅读、使用电子设备等，可导致眼睛疲劳和酸痛。
眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可能会引起眼睛红肿、疼痛。
干眼症：泪液分泌不足或质量下降，可导致眼睛干涩、疼痛。
其他原因：眼部外伤、过敏、青光眼等也可能导致眼睛酸痛。
2.冷敷的适用情况和效果：
适用情况：适用于眼睛酸痛的急性发作期，如麦粒肿、急性结膜炎等。
效果：冷敷可以收缩血管，减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
3.热敷的适用情况和效果：
适用情况：适用于眼睛酸痛的慢性期，如干眼症、视疲劳等。
效果：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善眼周组织的营养供应，从而减轻眼睛酸痛。
4.注意事项：
在使用冷敷或热敷时，应注意温度适宜，避免烫伤或冻伤眼睛。
如果眼睛酸痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、眼红、分泌物增多等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
对于过敏性结膜炎等眼部疾病，冷敷或热敷可能会加重症状，应避免使用。
在使用眼药水时，应注意按照医生的建议使用，避免自行滥用。
总之，眼睛酸痛时冷敷还是热敷好，需要根据具体情况来决定。在使用冷敷或热敷时，应注意温度适宜，避免烫伤或冻伤眼睛。如果眼睛酸痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。