测排卵期的体温表通常是基础体温表，测量基础体温可以帮助判断排卵期。一般来说，每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温，把每天的体温记录下来，形成一个体温变化曲线。
测量前的准备
准备基础体温表： 要选择一支精确的基础体温表，这样才能保证测量结果的准确性。可以去药店购买专门的基础体温表。固定测量时间： 每天最好在相同的时间测量体温，比如每天早上6 - 7点左右，尽量保持测量时间的一致性，这样记录下来的体温变化才更具可比性。
测量方法步骤
测量时的状态： 测量体温前，不要起床、说话、进食等，要处于完全安静的状态下测量。可以躺在床上，用口表测量口腔体温，或者用肛表测量直肠体温，不过口表相对更常用。将体温表的水银端放在舌下，闭紧嘴巴，测量5分钟左右。记录体温数据： 测量完体温后，把当天的体温数值记录在专门的体温记录表格上。例如，用不同的符号标记每个日期的体温，然后用线条连接起来，形成体温曲线。
通过体温变化判断排卵期
体温变化规律： 在月经周期中，排卵前体温较低，一般在36.5℃左右，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3 - 0.5℃，达到36.8℃左右。所以通过观察体温曲线，当体温出现明显升高的那一天，通常就是排卵期。比如，连续几天测量体温，发现有一天体温较之前升高了0.3℃以上，那么这一天很可能就是排卵期。持续观察： 要连续测量多个月经周期的体温，才能更准确地把握自己的排卵期规律。因为每个月的体温可能会因为一些因素（如感冒、睡眠不好等）有所波动，所以通过多个周期的记录，可以排除偶然因素的影响，更精准地判断排卵期。