通常来说，心情不好就失眠的情况，可能是由肝郁化火、气血不足、阴血亏虚证所引发。患者可通过生活调理与药物治疗来缓解症状，具体如下：
一、肝郁化火：
1.若患者情志不舒，情绪低落，会致使肝火疏泄异常，火气上涌，进而作用于脑部神经，对入睡产生影响。
2.患者要及时对情绪进行调整。
3.治疗上可遵医嘱使用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸等药物。丹栀逍遥丸能舒肝解郁、清热调经，龙胆泻肝丸具有清肝胆、利湿热的作用。
二、气血不足：
1.若患者长期饮食不均衡，机体营养缺乏，可能不仅影响睡眠质量，还可能导致失眠。
2.患者需要适当补充蛋白质、微量元素等。
3.可遵医嘱使用八珍丸、人参养荣丸、人参归脾丸等药物来补气养血。八珍丸可补气益血，人参养荣丸能温补气血，人参归脾丸有益气补血、健脾养心之效。
三、阴血亏虚证：
1.若患者阴液不足，火气上扰心神，可能会使患者出现五心烦热、面色苍白、心悸失眠等症状。
2.通常可遵医嘱使用杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物治疗以缓解症状。杞菊地黄丸可滋肾养肝，归芍地黄丸能滋肝肾、补阴血、清虚热。
总之，当出现心情不好就失眠的情况时，要明确具体原因，采取合适的调理和治疗措施，以改善睡眠状况。