心情不好睡不着怎么回事

心情不好而睡不着是正常人的反应，如果临时生活中有什么突发的事件，一时半会心情不好，临时有1-2天睡不着觉是正常反应，不需要治疗，不是疾病，过几天心情调整过来之后就可以了。

如果是长期的一天到晚没什么事，但是就是高兴不起来，心情非常的消极、沮丧，整夜的睡不着觉，这种状态超过两个星期以上，要考虑是不是有抑郁症。

抑郁症可以出现失眠，但最核心的症状是心情消极、沮丧、高兴不起来、低落，这是精神科的疾病，需要吃药治疗，不是临时吃点安眠药就能改善的，所以这种情况应该去看精神科。