例假推迟和怀孕在睡觉、乳房状态、体温等方面存在差别。关键区别在于怀孕会伴有恶心、呕吐、下腹坠胀、嗜睡等早孕反应。
例假推迟和怀孕的具体区别如下：
一、睡觉方面：
1.月经推迟的女性可能会嗜睡，这通常是痛经引起，且随着月经结束，嗜睡情况会消失。
2.怀孕的女性嗜睡是因身体能量消耗较大所致。
二、乳房状态方面：
1.月经推迟的女性往往感觉乳房胀痛，触摸有小结节且疼痛，月经结束后这种状况会缓解。
2.孕妇则会感觉乳房膨胀肿大、乳晕颜色加深、乳头突出等，有时伴有刺痛感。
三、体温方面：
1.月经推迟的女性在排卵后因孕激素分泌，体温会升高0.3～0.5℃，随着月经结束恢复正常。
2.孕妇的体温会持续升高，并保持在36.9～37.2℃，三个月后才恢复正常。
例假推迟的原因包括：
一、生活环境因素：例假会受生活压力、环境改变、情绪压力等影响。女性患者可调整作息、通过运动等方式释放压力、不熬夜，经逐渐调理后例假可逐渐恢复正常。
二、怀孕因素：若月经推迟且有无措施性生活，建议先检查血HCG或尿HCG以判断是否怀孕。
三、月经失调：若长期月经推迟，建议观察是否有多毛、痤疮、体重增加等情况，可去医院检查性激素六项以了解激素水平，并遵医嘱对症用药治疗和调理。常用药物有益母草颗粒、坤灵丸等，必要时可遵医嘱使用雌孕激素调理。
总之，例假推迟和怀孕在多个方面有不同表现，女性可根据自身具体情况进行区分判断。同时，例假推迟的原因多样，需根据实际情况采取相应措施。