含糖量高的水果排名中，首当其冲的是鲜枣，每100克鲜枣的含糖量能达到约30克左右。接下来看看其他高含糖量水果：
高含糖量水果之一：葡萄
巨峰葡萄： 巨峰葡萄的含糖量相对较高，一般每100克中含糖量能达到15克 - 20克左右。它口感酸甜，但对于糖尿病患者等需要控制糖分摄入的人群来说，要适量食用。提子： 像红提等提子类水果，含糖量也不低，每100克大概含糖15克 - 18克。提子吃起来比较甜，在挑选和食用时也要留意糖分影响。
高含糖量水果之二：荔枝
普通荔枝： 新鲜荔枝的含糖量较高，每100克大约含糖14克 - 16克。荔枝虽然美味，但一次性不能吃太多，尤其是血糖偏高的人。桂味荔枝： 桂味荔枝同样属于含糖量较高的品种，其含糖量和普通荔枝相近，每100克含糖量基本在13克 - 17克之间，食用时需注意控制量。
高含糖量水果之三：龙眼
鲜龙眼： 鲜龙眼的含糖量也比较可观，每100克含糖量能达到16克 - 20克。龙眼营养价值虽高，但糖分高，食用要适度。石硖龙眼： 石硖龙眼作为龙眼的一个品种，含糖量也不低，每100克大概含糖15克 - 19克，在食用时要根据自身情况来把控摄入量。