血糖高患者可少量吃瓜子。具体建议用量为每天20克（约1把）。
一、血糖高与饮食关系密切，患者不能食用过多含糖食物，以免病情加重。瓜子含有铁元素、钾元素、不饱和脂肪酸等多种营养物质，少量食用能补充营养，且其含糖量较少，不会导致血糖再度升高。瓜子可直接食用，但要控制摄入量，摄入过多会增加胃肠负担。
二、由于瓜子含油脂较多，肥胖人群不宜摄入，否则会影响减肥效果。此外，高脂血症患者也要谨慎食用，以免血脂含量增高而加重病情。
三、血糖高患者适当运动可加快体内糖分代谢，有助于病情恢复。
总之，血糖高患者可以少量吃瓜子，同时要注意饮食控制和适当运动，以更好地管理病情。