膝盖旁边骨头凸出这种骨质增生现象也被称为骨刺。对于其治疗需根据不同原因选择不同方法，常见原因包括年龄、体重过重、炎症、外伤。具体如下：
一、年龄：
1.年龄是显著危险因素之一，退行性变发病率会随年龄增长而升高，老年人肌力及韧带会松弛。
2.随着年龄增长，在适当运动的同时要避免过度劳累、久站、久蹲等会增加膝关节负荷的运动。
二、体重过重：
1.长期下肢关节超负荷会加剧关节软骨磨损。
2.控制体重，老年人较好的控制体重方式是走路一小时，控制在8000步左右，这样既能达到控制体重效果，又不会增加膝关节负担。
三、炎症：
1.人体膝关节的关节周围韧带、关节囊在运动中反复牵拉易出现损伤，导致局部充血、水肿、渗出等无菌性炎症反应。
2.无菌性炎症可使用抗炎药物如洛索洛芬钠、保泰松等来缓解炎症。
四、外伤：
1.外伤引起的骨质损伤或骨关节部外伤会破坏关节部位稳定性，导致关节部位出现异常受力摩擦从而出现骨质增生情况。
2.平时要尽量少走路，避免剧烈运动及重体力劳动，如果没有其他症状可继续观察治疗，若出现疼痛要及时到医院就诊并进行相应检查。
总之，要根据膝盖旁边骨头凸出的具体原因来采取针对性的措施进行应对和治疗。