总反胃想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.消化系统问题：
胃炎或胃溃疡：胃黏膜炎症或溃疡可能导致胃酸反流，刺激食管和喉咙，引起反胃和呕吐感。
消化不良：进食过快、过多、高脂肪或刺激性食物，以及胃排空延迟等都可能导致消化不良，引起反胃和想吐。
肠道问题：肠道感染、炎症性肠病、肠梗阻等也可能导致恶心和呕吐。
2.其他消化系统疾病：
胆囊炎或胆结石：胆囊疾病可能影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良和反胃。
胰腺炎：胰腺炎症可导致上腹部疼痛和恶心呕吐。
3.妊娠：女性在怀孕早期可能会出现恶心和呕吐，这是妊娠反应的常见症状之一。
4.神经系统问题：
晕车、晕船或晕机：内耳平衡感受器受到刺激时，可能导致恶心和呕吐。
脑部疾病：脑部肿瘤、中风或其他神经系统问题也可能影响呕吐中枢，导致反胃和想吐。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、降压药等，可能会引起恶心和呕吐。
6.心理因素：焦虑、紧张、压力过大或情绪不稳定等心理因素可能导致功能性消化不良，引起反胃和想吐。
7.代谢紊乱：糖尿病酮症酸中毒、甲状腺功能亢进等代谢性疾病也可能导致恶心和呕吐。
8.中毒或药物摄入：误食有毒物质、药物过量或摄入有害物质可能引起中毒，导致反胃和想吐。
如果总反胃想吐的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、发热、呕吐物中有血等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查或其他相关检查，以确定病因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
保持水分摄入：喝足够的水或清淡的液体，以防脱水。
注意休息：避免过度劳累和压力。
避免诱发因素：尽量避免晕车、晕船等情况，避免接触刺激性气味。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，反胃和想吐可能是更严重疾病的信号，应特别关注并及时就医。