总反胃想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.饮食问题：饮食过快、过饱、过油腻、过辛辣、过冷或过热等都可能导致反胃想吐。此外，某些食物过敏或不耐受也可能引起反胃想吐。
2.消化系统问题：胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病都可能导致反胃想吐。
3.神经系统问题：晕车、晕船、晕机等晕动病，以及梅尼埃病、耳石症等神经系统疾病都可能导致反胃想吐。
4.妊娠：女性在妊娠早期可能会出现反胃想吐的症状，这是由于孕激素水平升高引起的。
5.其他原因：压力、焦虑、抑郁等心理因素，以及某些药物的副作用也可能导致反胃想吐。
如果您经常出现反胃想吐的症状，建议您及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。同时，您也可以采取以下措施来缓解症状：
1.调整饮食：饮食宜清淡、易消化，避免过饱、过饥、过冷或过热等。
2.避免诱因：避免晕车、晕船、晕机等晕动病，避免压力、焦虑、抑郁等心理因素。
3.注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如抗酸药、胃复安等。
总之，反胃想吐可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。同时，您也可以采取一些措施来缓解症状，如调整饮食、避免诱因、注意休息等。