吃虾子过敏后身上全痒，可采取以下方法缓解：
1.停止食用：立即停止食用虾子，避免过敏症状加重。
2.清洗皮肤：用温水清洗皮肤，去除可能残留在皮肤上的虾子。
3.避免搔抓：搔抓会加重皮肤瘙痒，甚至可能导致皮肤破损，引发感染。可以轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒。
4.使用药物：可以涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物来缓解瘙痒。如果症状严重，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.及时就医：如果症状持续不缓解或出现呼吸困难、腹痛等严重症状，应及时就医。医生可能会根据病情给予静脉注射糖皮质激素、肾上腺素等治疗。
为了预防吃虾子过敏再次发生，可以采取以下措施：
1.了解过敏原：进行过敏原检测，确定自己对虾子过敏。
2.避免食用：牢记自己对虾子过敏，避免食用虾子及含有虾子的食物。
3.注意饮食：在食用其他食物时，也要注意是否含有虾子或其他过敏原。
4.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于增强免疫力。
5.携带急救药物：如果需要外出就餐或参加活动，应随身携带抗过敏药物，以备不时之需。