身上起包并伴有瘙痒，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能是对食物、药物、化妆品、花粉、宠物毛发等过敏引起的。建议避免接触过敏原，同时可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等，外用炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏。
2.感染：如病毒、细菌、真菌等感染都可能导致皮肤起包和瘙痒。例如，水痘、麻疹、手足口病、脓疱疮、体癣等。需要根据不同的感染类型进行相应的治疗，如抗病毒、抗细菌、抗真菌等药物治疗。
3.蚊虫叮咬：蚊子、螨虫、跳蚤等昆虫叮咬后也会引起皮肤起包和瘙痒。可以使用肥皂水清洗叮咬部位，外用炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏。如果症状严重，可以口服抗组胺药物。
4.其他：湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、药疹等皮肤病也可能导致身上起包和瘙痒。建议及时就医，根据具体病情进行治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，在治疗期间应避免搔抓，以免加重症状和感染。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下使用药物。