来月经左侧附件痛，可能由盆腔充血、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等因素导致。具体如下：
一、盆腔充血导致：
1.原因：在月经期发生不洁性行为，易使细菌上行感染，进而引发盆腔充血，致使患者出现腹部疼痛症状。
2.应对措施：需要注意多加休息，月经期间绝对不能进行性生活。同时可口服氧氟沙星胶囊、替硝唑片等药物进行抗感染治疗。
二、卵巢囊肿导致：
1.原因：女性患有卵巢囊肿后，卵巢会持续处于水肿、充血状态，对附近器官形成压迫，从而导致附件区疼痛。月经期间子宫内膜脱落，会加重局部的疼痛感。
2.应对措施：轻度的卵巢囊肿可以服用药物来治疗，比如桂枝茯苓丸、康妇炎胶囊等。严重情况则可进行卵巢囊肿切除术治疗。
三、子宫内膜异位症导致：
1.原因：患者会在生理周期出现附件区疼痛，还会引发痛经症状，若不及时治疗，严重时会导致闭经甚至不孕。
2.应对措施：治疗需依据患者实际情况。对有生育要求的轻度患者，可先给予药物治疗，如孕三烯酮、达那唑等。对45岁以上近绝经期的重症患者，可行根治性手术治疗。
女性在月经期间一定要做好身体的调养工作，避免剧烈运动，注意身体保暖，防止腹部受凉、受压，在经期不要吃寒性食物，且经期严禁性生活等。总之，当出现来月经左侧附件痛的情况时，要及时明确原因，并采取相应的治疗措施，同时注意经期的保健护理。