保护眼睛恢复视力的方法主要有日常护理、佩戴眼镜、准分子激光手术等，需到医院眼科检查。
一、日常护理：要避免在光线昏暗环境中读书学习，同时注意增加户外活动时间，这可有效预防眼部疲劳。
1.昏暗光线影响：在昏暗条件下用眼，瞳孔会扩大以接收更多光线，这会使眼部调节紧张，易引发视疲劳，长期如此可能导致近视等问题。
2.户外活动好处：充足的户外活动能让眼睛接触更多自然光线，可促进视网膜分泌多巴胺等物质，有助于防控近视发生和发展。
二、佩戴眼镜：通过佩戴框架眼镜或角膜塑形镜等方式进行矫正，不仅能纠正视力，还可预防度数加深。
1.框架眼镜：这是常见的矫正工具，通过合适的镜片度数来调整光线折射，使物体能清晰成像在视网膜上。
2.角膜塑形镜：晚上佩戴，通过对角膜的塑形作用，白天可暂时获得较好视力，对青少年近视防控有一定效果。
三、准分子激光手术：利用准分子激光对角膜进行切削，改变角膜曲率，从而纠正近视或远视等。
此外，还可通过全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、人工晶状体植入术等方法进行治疗，且一定要选择正规医疗机构。总之，保护眼睛和恢复视力的方法多样，应根据个人具体情况选择合适的方式。