根据你提供的信息，“月经延迟10天，伴有小腹疼”可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：如果女性在排卵期有过性生活，且没有采取任何避孕措施，那么月经延迟10天并伴有小腹疼可能是怀孕的征兆。此时，女性可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查和B超检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、情绪紧张、作息不规律等状态下，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
3.卵巢功能衰退：如果女性年龄较大，卵巢功能逐渐衰退，可能会导致月经周期不规律，甚至出现闭经。
4.其他因素：此外，一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，也可能导致月经延迟10天并伴有小腹疼。此外，服用某些药物，如紧急避孕药、减肥药等，也可能影响月经周期。
针对这种情况，建议女性及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪紧张、作息不规律等，保持心情愉悦，注意个人卫生，避免感染。