嘴巴上火肿了可通过饮食治疗、药物治疗、物理治疗等方法消肿，具体如下：
一、饮食治疗：
1.上火往往是毒素过于集中导致的，所以患者应尽量保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如烧烤、火锅等。
2.多喝热水，这有助于快速消除上火症状。
3.多吃胡萝卜、梨、蜂蜜等有助于去火的食物，比如胡萝卜富含维生素等营养物质，能一定程度上帮助去火；梨有清热降火、润肺生津等作用；蜂蜜能起到润肠通便、去火解毒的效果。
二、药物治疗：
1.当嘴巴上火肿得较为严重时，患者可以服用消炎降火的药物，如三黄片、牛黄解毒丸、黄连上清丸、蒲公英颗粒、阿莫西林胶囊等进行治疗。三黄片具有清热解毒、泻火通便的功效；牛黄解毒丸能清热解毒；黄连上清丸可散风清热、泻火止痛；蒲公英颗粒有清热消炎的作用；阿莫西林胶囊是抗生素，可起到消炎作用。
2.若患者症状没有得到改善，应及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
三、物理治疗：
1.嘴巴上火肿了可以进行局部热敷，用热毛巾在嘴唇上敷3至5分钟，这样能加快局部血液流通速度，有利于消肿。
2.对于一些嘴巴上火肿了且伴有疼痛的患者来说，可以在嘴巴上火处涂抹天然的芦荟胶，芦荟胶的清凉感能够有效缓解疼痛。
总之，当嘴巴上火肿了时，可以根据具体情况选择合适的方法来缓解症状。