老是长口腔溃疡，也就是复发性口腔溃疡。其病因复杂多样，目前尚无根治的特效办法，主要遵循对症治疗原则。具体如下：
一、治疗措施：
1.若溃疡发作不频繁且疼痛可忍受，可不进行药物治疗，通常能自愈，也可采用局部药物治疗。
2.若溃疡发作频繁且疼痛明显，可局部使用糖皮质激素如曲安奈德口腔糊剂，止痛制剂如利多卡因凝胶，局部抗炎制剂如氯己定含漱液等。
3.对于较大且深的溃疡可选择局部黏膜注射糖皮质激素。
4.对于顽固病例，可在局部用药的同时进行全身用药，如使用全身短期糖皮质激素或其他免疫抑制剂。对于免疫功能低下者可选用免疫增强药如胸腺素、转移因子。
二、若总是在同一部位发溃疡，患者需留意附近是否存在锐利的残根、残冠或颊侧萌出的智齿，应及时就诊以去除刺激口腔溃疡的因素，否则溃疡不仅难以治愈，还会愈发严重。
三、预防措施：
1.饮食保持清淡、营养均衡，减少烧烤、腌制、辛辣、膨化、油炸等食物的摄入。
2.保证充足且高质量的睡眠，存在严重睡眠障碍者应前往睡眠专科就诊。
3.养成每天定时排便的习惯，若有便秘应进行调理。
4.保持口腔卫生。
总之，对于复发性口腔溃疡，要根据具体情况选择合适的治疗和预防方法。