哺乳期来例假通常不会影响奶水质量，但部分哺乳期女性可能会出现奶水分泌减少的情况。
哺乳期来例假是正常的生理现象，通常是由于产后卵巢功能恢复，开始分泌雌激素和孕激素，从而使子宫内膜周期性脱落。一般来说，哺乳期来例假不会影响奶水的成分和质量，但可能会因为体内激素水平的变化，导致奶水分泌量有所减少。
此外，哺乳期女性的饮食、情绪、睡眠等因素也可能会影响奶水质量。因此，在哺乳期，女性需要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度劳累和紧张，保持心情愉悦，以确保奶水的质量和数量。
如果哺乳期女性发现奶水质量下降或出现其他异常情况，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。同时，如果哺乳期女性在来例假期间出现不适症状，如痛经、月经量过多等，也应该及时就医，以便进行治疗。