肌肉拉伤后的处理方法需根据受伤严重程度来决定，严重时应尽快就医，较轻时可按如下方法处理：
一、制动休息：肌肉拉伤后要立刻停止活动，尽可能卧床休息，这能避免伤情进一步加重。
二、冷敷：用毛巾裹住冰袋对患处进行冷敷，每次持续15至20分钟，每隔2至3小时重复一次冷敷。
三、加压包扎：运用弹力绷带，从拉伤部位的远心端开始包扎，但要注意不能包扎得过紧，防止影响血液循环。
四、外用药物：解除包扎后，可外用如云南白药等活血止痛药或者涂抹红花油并适当进行按摩，以此来缓解局部疼痛。
五、口服药物：要是疼痛和肿胀没有缓解，可按照医嘱使用消炎止痛药物，像是布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
总之，肌肉拉伤后要根据具体情况采取合适的处理措施，以促进恢复，减轻不适。