青春期肥胖是指青少年在青春期阶段出现的体重超标现象，通常与青春期身体代谢变化、饮食结构不合理、运动量不足等因素相关。
一、饮食因素导致的青春期肥胖
青春期身体发育快，若大量摄入高热量、高脂肪食物，如油炸食品、高糖饮料等，超出身体能量消耗，就易引发肥胖。例如长期过量食用汉堡、可乐等，会使热量过剩转化为脂肪堆积。
二、运动量不足引发的青春期肥胖
青春期学生学业负担重，课余时间常久坐学习、玩电子设备，缺乏足够的体育活动，身体消耗能量减少，脂肪易堆积导致肥胖。像周末大多时间窝在沙发上看电视、打游戏，活动极少。
三、代谢变化相关的青春期肥胖
青春期身体代谢率会有变化，部分青少年代谢功能相对较弱，身体消耗能量的速度减慢，即使饮食和运动与之前相似，也更易出现体重增加，引发肥胖。
四、心理因素影响的青春期肥胖
一些青少年在青春期面临学业压力、社交等心理问题时，可能会通过进食来缓解情绪，从而摄入过多食物，导致肥胖。比如因考试压力大而频繁吃零食。对于青春期肥胖的青少年，应注意调整饮食结构，增加蔬菜水果摄入，减少高热量食物；同时增加运动量，培养良好的运动习惯；家长和学校也应给予关注和引导，营造健康的生活环境，帮助青少年远离肥胖困扰，促进身心健康发展。