月经第一天出现黑渣很脏通常是正常现象。这多是因经血量少，在阴道积存并经氧化所致。月经期间血液颜色一定程度能反映女性健康状态，正常应为暗红色或鲜红色。若出现黑色情况，仅在开始一两天出现，主要是月经刚来，出血量少，在阴道停留时间长被氧化，排出物便呈褐色甚至黑色且伴有残渣，看起来较脏，若未伴腹痛、生殖器瘙痒等异常症状，可无需特殊处理，后续经血量通常会增加，颜色也会变红。一般月经3-7天干净，在最后几天快结束时也可能出现经血颜色发黑情况，原因相同。但若长期经血发黑，就可能是月经不调引起，需及时就医明确诊断后积极治疗。月经期间要注意卫生，勤换卫生巾、内裤，保持会阴部清洁，禁止同房、盆浴以防止宫腔感染，不吃生冷辛辣刺激性食物，不喝酒，不做重活。
一、月经第一天出现黑渣很脏是正常的情况
1.原因是经血量少在阴道积存经氧化引起。
2.此时若没有其他异常症状可不用特殊处理。
二、月经期间血液颜色能反映健康状态
1.正常应为暗红色或鲜红色。
2.开始或快结束时可能因血量少和停留时间长而发黑。
三、长期经血发黑可能是月经不调
1.要及时就医诊断和治疗。
2.医生会根据具体情况制定合适的方案。
四、月经期的注意事项
1.注意个人卫生。
2.避免同房和盆浴。
3.饮食和活动方面也有相应要求。
总之，月经期间要多关注自身情况，出现异常要及时处理，同时做好各方面的护理工作。