腰椎间盘突出可保守治疗，且70%经保守治疗能好转，仅小部分需手术治疗。其保守治疗包括：一、早期休息，避免腰部劳累、弯腰取物及久坐，可减轻或缓解因腰间盘突出导致的腰疼、麻木及疼痛症状。早期休息极为重要，腰部的过度劳累会加重腰椎间盘突出的病情，而弯腰取物和久坐的姿势都会对腰椎产生较大压力，进而引发或加重疼痛等不适。通过适当休息，能让腰部得到放松，为恢复创造良好条件。二、早期进行腰椎牵引，可使突出的间盘部分回缩，从而减轻腰椎间盘突出症状。腰椎牵引是一种有效的治疗手段，利用力学原理，对腰椎施加牵引力，有助于改变椎间盘的位置关系，缓解对神经等组织的压迫。三、口服药物治疗，可口服止痛药物如美洛昔康、塞来昔布，也可口服营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1、B6片。美洛昔康和塞来昔布等止痛药物能有效缓解疼痛，让患者减少痛苦；甲钴胺片等营养神经药物则对受损神经的修复有一定帮助。四、进行局部物理治疗，可用微波理疗或远红外线理疗，同样能缓解腰椎间盘突出导致的疼痛。物理治疗通过特定的能量形式作用于患处，可起到改善局部血液循环、缓解炎症等作用，有助于疼痛的减轻和病情的好转。
总结来说，腰椎间盘突出的保守治疗方法多样，患者可根据自身具体情况选择合适的治疗方式，以促进病情的改善和康复。