岔气后的救治方法包括：
一、局部热敷：岔气发生时应立刻停止活动，随后用热毛巾或热水袋在岔气部位进行热敷，时长约3至5分钟，要注意温度适宜，以防导致局部烫伤。热敷能够有效缓解岔气引起的疼痛和不适。
二、调整呼吸：及时调整呼吸，尽量进行深呼吸，然后用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，保证正常的氧气供应。通过合理的呼吸调整，有助于缓解岔气症状。
三、反向拉伸：在调整呼吸的同时，可以将岔气一侧的肢体慢慢向上抬起，并向相反的一侧进行拉伸，重复这一动作，能够减轻岔气状况。
如果采取以上方法后岔气仍无法得到缓解，那就需要尽快到医院进行相关检查，并采取进一步的治疗措施。日常生活中要注重饮食健康，在进行运动时也要留意呼吸的频率和次数。一旦出现呼吸急促、呼吸困难等情况，必须马上实施救治。
总结：岔气后可通过局部热敷、调整呼吸、反向拉伸等方法救治，若不缓解需及时就医，日常要注意饮食和运动呼吸。