得了艾滋病后应尽快到正规医院感染科等相关科室就诊。目前艾滋病虽不能完全治愈，但通过规范的抗病毒治疗等可以有效控制病情，提高生活质量，延长生存期。一般确诊后就需要开始抗病毒治疗。
如何进行抗病毒治疗
抗病毒药物种类：常用的抗病毒药物有核苷类反转录酶抑制剂，如齐多夫定等；非核苷类反转录酶抑制剂，如依非韦伦等；蛋白酶抑制剂，如洛匹那韦等。医生会根据患者的具体情况制定合适的抗病毒治疗方案。治疗时机：一旦确诊艾滋病，无论CD4⁺T淋巴细胞计数多少，都应尽早开始抗病毒治疗。一般建议CD4⁺T淋巴细胞计数低于350个/μL时就应开始治疗，对于CD4⁺T淋巴细胞计数高于350个/μL但病毒载量较高等情况也需要考虑及时治疗。
日常生活要注意什么
避免传染他人：艾滋病主要通过性接触、血液和母婴传播，所以要避免无保护的性行为，不共用注射器等可能接触血液的物品。如果是育龄女性感染艾滋病，要在医生指导下进行母婴阻断，降低母婴传播的风险。保持良好生活习惯：要保证充足的睡眠，一般建议成年人每天睡眠7~8小时左右。同时要合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜水果等，增强身体抵抗力。
心理方面如何调整
正视病情：要正确认识艾滋病，不要过度恐惧和绝望。患者可以通过与医生、家人朋友沟通等方式来缓解心理压力，了解艾滋病的相关知识，明白通过规范治疗可以很好地控制病情。寻求心理支持：可以寻求专业心理咨询师的帮助，参加一些艾滋病患者支持团体等。在这些团体中，患者可以与其他患者交流经验，互相鼓励，减轻心理负担。