脚踝扭伤肿起来了，可采取以下处理方法：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果肿胀严重，可在医生指导下使用利尿剂。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，医生可能会进行以下检查和治疗：
1.X光检查：以排除骨折等严重损伤。
2.磁共振成像（MRI）检查：有助于了解软组织损伤的情况。
3.物理治疗：包括按摩、针灸、超声波等，可以缓解疼痛、促进恢复。
4.康复训练：根据损伤的程度和恢复情况，医生会制定个性化的康复训练计划，帮助恢复关节的灵活性和稳定性。
在处理脚踝扭伤时，需要注意以下几点：
1.避免过早活动：在肿胀和疼痛完全缓解之前，避免进行剧烈运动或负重。
2.注意保护受伤部位：佩戴合适的护具，如护踝，以提供额外的支持。
3.逐渐恢复运动：在康复训练过程中，逐渐增加活动强度和时间，避免再次受伤。
4.就医时机：如果疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。
总之，对于脚踝扭伤肿起来的情况，应采取适当的处理方法，并根据症状的严重程度决定是否就医。如果处理不当，可能会导致疼痛、肿胀持续不愈，甚至影响关节功能。