以下是润色和拓展后的内容：
关键点：脚踝扭伤肿胀后的处理方法包括制动休息、冷敷及热敷、理疗、药物治疗、康复锻炼等，且扭伤后应及时就医，避免不当处理加重损伤。
一、制动休息：脚踝扭伤肿胀后，应立刻停止当下活动，接着进行制动并减少活动量，这能防止扭伤肿胀进一步恶化。因为继续活动可能导致肿胀加剧，影响恢复。
二、冷敷及热敷：扭伤肿胀发生后，可以拿冰块或冷毛巾对局部进行冷敷，这是依据热胀冷缩原理，让正在破裂出血的毛细血管收缩，从而实现消肿目的。通常在扭伤24小时后，可用热毛巾进行局部热敷，以加快肿胀消退的速度。
三、理疗：脚踝扭伤肿胀后采用局部针灸、艾灸、按摩等理疗手段，能够起到改善局部血液循环的作用，有利于肿胀快速消退。
四、药物治疗：脚踝扭伤肿胀后若疼痛剧烈，可服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物来止痛。后期还可服用活血止痛胶囊、同仁大活络丸等活血药物进行辅助治疗。
五、康复锻炼：一般踝关节扭伤后，大约一周左右可逐渐展开康复锻炼，像进行踝关节的屈伸活动、慢走等，这样能增强踝关节的协调性。
总结概况提示：脚踝扭伤肿胀后需综合运用多种方法进行处理，要注意各个环节的要点。同时要重视及时就医，在医生指导下妥善处理，且要等彻底治愈后再进行剧烈运动，以免造成陈旧性损伤和后续的疼痛等问题。