脚踝扭伤后肿胀的处理方法如下：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果肿胀严重，可能需要注射药物或进行物理治疗。
6.观察症状：密切观察肿胀的程度、疼痛的变化以及是否出现其他症状，如皮肤发紫、麻木、无力等。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
7.就医：如果脚踝扭伤严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现畸形，应立即就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或磁共振成像（MRI），以确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，在处理脚踝扭伤肿胀时，应避免过早地进行剧烈运动或负重，以免加重损伤。如果有任何疑问或担忧，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。