椎间盘突出的最佳治疗方法需根据病情严重程度等因素决定。一般来说，约80% - 90%的轻度椎间盘突出患者可通过非手术治疗缓解症状。
非手术治疗方式一：物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。牵引时要注意牵引的重量和角度，需在专业医生指导下进行。按摩推拿： 专业的按摩师通过特定的手法按摩腰部，放松腰部肌肉，改善局部血液循环，缓解椎间盘突出引起的疼痛等症状。但按摩时要注意力度，避免暴力推拿，以免加重病情。
非手术治疗方式二：药物辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬等药物，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解椎间盘突出引起的疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能的恢复，对于椎间盘突出导致神经受损出现麻木等症状的患者有一定帮助。
手术治疗情况
手术适用情况： 如果椎间盘突出非常严重，经过3 - 6个月以上的规范非手术治疗无效，或者出现了下肢肌力明显下降、大小便失禁等严重症状时，就需要考虑手术治疗。手术方式有微创椎间孔镜手术等，微创手术创伤小，恢复相对较快，一般术后1 - 2周可逐渐恢复基本活动。但手术也存在一定风险，如感染、神经损伤等。