肩周炎最佳治疗通常需要综合多种方法，一般来说，早期通过积极干预有较大可能缓解症状。比如，在疼痛较轻时，可通过康复锻炼等非药物方式改善。
康复锻炼很重要
主动锻炼： 患者可以每天坚持爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，每天重复多次，每次尽量比前一次爬得更高。还可以做钟摆运动，弯腰垂臂，让患侧手臂像钟摆一样自然摆动，幅度逐渐增大，促进肩关节活动度恢复。被动锻炼： 家属可以帮助患者进行肩关节的外展、内收等被动活动，但动作要轻柔，避免引起剧烈疼痛，每次被动活动时间可控制在10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。
物理治疗来助力
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷20 - 30分钟，每天3 - 4次，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。超短波治疗： 利用超短波仪器进行治疗，能改善肩关节局部的血液循环，减轻炎症反应，一般每周进行2 - 3次，一个疗程大约10 - 15次。
药物辅助有讲究
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，但要注意，有消化道溃疡的患者要谨慎使用，可能会加重溃疡症状。肌肉松弛剂： 氯唑沙宗片能缓解肌肉痉挛，对于肩周炎导致的肌肉紧张有一定缓解作用，但服用后可能会有困倦感，用药期间不宜驾驶车辆或操作机械。