掉头发掉得厉害可通过加强营养、使用药物、进行毛囊移植手术等方式改善。
一、加强营养：若头发掉得厉害是因长期营养不良所致。此时要及时加强营养，多食用高营养高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等，还可多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等。这些食物能为头发提供所需营养，有助于改善头发状况。
二、药物：
1.若为雄性激素性脱发引起头发掉得厉害，则通常需遵医嘱使用非那雄胺片、养血口服胶囊、米诺地尔溶液等药物。非那雄胺片可抑制雄激素对毛囊的影响；养血口服胶囊有一定养血作用；米诺地尔溶液可促进头皮血液循环，刺激头发生长。
2.若因斑秃导致掉发严重，也需及时就医，确诊后可考虑通过毛囊移植手术来改善，能使头发变得更加浓密。
总之，当出现头发掉得厉害的情况时，要根据具体原因选择合适的改善方法，以缓解掉发症状。