肩袖损伤通常由严重外伤、摔倒或老年退变性损伤引发，在手术6周后肩袖基本会愈合在肱骨大结节上，此时为避免肩关节功能受限并改善其活动范围，需要开展肩关节康复训练。下面详细介绍手术6周后的康复锻炼方法：
一、动作示范
1.上肢前屈上举练习
家属先用一只手固定患者肩胛骨，再用另一只手托住肘关节让手臂伸直，接着缓慢抬举手臂，使其逐渐前屈达到正常范围，该恢复过程大概需要1至3周。
2.肩关节内旋练习
让患侧手背后，尽力用手的拇指向上够，正常人拇指可够到肩胛骨位置，早期若患肢难以完成练习，可由健侧手辅助或家属辅助完成肩关节内旋练习，其恢复过程可能需要3至4周。
3.肩关节外旋练习
将患侧肘关节屈曲90°并紧贴身体侧面，家属一手固定肘关节，一手带动前臂缓慢外旋，逐渐扩大外旋范围，以患者能耐受为宜，恢复过程大约为3至4周。
二、特别提示
1.锻炼过程中应注意循序渐进，不可急于求成。
2.术后早期可佩戴支具，需遵医嘱进行远端关节屈伸练习及肌肉的等长收缩练习。
3.术后12周，经手术医生评估后可逐渐开展主动练习。
总结概况提示：肩袖损伤后手术6周要进行康复训练，包括上肢前屈上举、肩关节内旋、肩关节外旋等练习，同时要注意锻炼的循序渐进、术后早期的相关事项以及术后12周后的进一步安排。