关键点：一般吃玉米、乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等可助排便，且并非立马见效，应遵医嘱用药。此外，生菜、苹果、车前番茄颗粒等也可助排便，症状严重需就医。
一、玉米：玉米中富含丰富的膳食纤维。膳食纤维可以增加胃肠道的蠕动，这样就能够促使粪便排出，在一定程度上缓解排便困难的问题。
二、乳果糖口服溶液：其主要是通过渗透作用来发挥功效。它能够软化粪便，并刺激肠道蠕动，对于便秘能起到较好的治疗效果。
三、小麦纤维素颗粒：具有调节肠道功能的作用。它可以增加粪便的容积，进而达到软化粪便的作用，帮助顺利排便。
四、生菜：生菜含有一定的营养成分，对促进排便可能有一定帮助。
五、苹果：苹果中的某些物质也可能有助于排便功能的改善。
六、车前番茄颗粒：也可能在排便方面起到一定的辅助作用。
总之，当存在排便问题时，可尝试这些方法。但如果症状较为严重，就需要尽快前往医院进行全面的检查和诊断，以便采取更合适的治疗措施。