腰间盘膨出的治疗方法多样，一般可通过非手术治疗和手术治疗等方式来处理。非手术治疗中，康复锻炼是重要一环，比如患者可进行小飞燕动作锻炼，每天坚持3组，每组10-15次，能增强腰部肌肉力量，对腰部起到一定保护作用。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过特制的牵引装置对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引30-60分钟，每天1-2次，可缓解腰腿痛症状。按摩推拿： 专业医师进行腰部按摩推拿，能放松腰部肌肉，改善局部血液循环。但要注意，推拿需由正规专业人员操作，避免力度过大造成损伤。
非手术治疗之药物辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，可缓解腰间盘膨出引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和肿胀，但可能会有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，能营养受压的神经根，促进神经功能恢复。通常每天服用3次，每次0.5mg，连续服用一段时间。
手术治疗情况
手术适应人群： 当腰间盘膨出患者出现严重的神经压迫症状，如下肢肌力明显下降、大小便功能障碍等，经保守治疗3-6个月无效时，可考虑手术治疗。手术方式： 常见的有微创椎间孔镜手术，这种手术创伤小，恢复快，一般术后1-2周可出院，3个月左右能恢复基本的日常活动；还有传统的开放性手术，适用于病情较复杂的情况，但创伤相对较大，恢复时间也更长。