一、生理因素影响
50多岁女性多处于围绝经期，此阶段体内激素水平发生显著变化，尤其是雌激素水平下降。研究显示，雌激素对维持正常睡眠节律有重要作用，雌激素缺乏可导致神经递质失衡，进而引发失眠。例如，相关流行病学调查发现，围绝经期女性失眠发生率明显高于非围绝经期女性。
二、心理因素作用
此年龄段女性常面临多重生活压力，如家庭中子女教育、老人赡养等问题，工作上可能也存在职业发展等压力，易产生焦虑、抑郁等情绪状态。心理学研究表明，长期的负面情绪会干扰大脑的神经调节机制，影响睡眠中枢的正常功能，从而导致失眠症状出现。
三、生活方式影响
1.作息不规律：部分50多岁女性作息无固定规律，长期熬夜或白天睡眠时间过长，会打乱人体正常的生物钟，使得睡眠-觉醒周期紊乱，引发失眠。
2.睡前行为不当：睡前长时间使用手机、电脑等电子设备，屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是调节睡眠的重要激素，进而影响睡眠质量。
3.运动量不足：缺乏适度运动可导致身体代谢减慢，神经系统兴奋性不能有效调节，也会增加失眠发生的风险。
四、环境因素干扰
睡眠环境不佳也是导致50多岁女性失眠的原因之一，如睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，这些因素都会干扰人体的睡眠进程，使人难以进入深度睡眠状态。