哺乳期来一次月经就没来了，可能是正常的生理现象，尤其是产后排卵恢复较慢的情况较为常见。一般来说，产后6-10周恢复排卵，而月经复潮时间个体差异较大，有的哺乳期女性可能数月甚至半年才恢复月经，也有部分人会出现短暂月经后又停经的情况。
生理因素导致的情况
产后激素变化影响：女性产后体内激素水平会发生较大变化，尤其是泌乳素水平较高，会抑制排卵，从而影响月经周期。一般产后泌乳素持续维持在较高水平，可能导致月经出现不规律，包括来一次月经后暂时停经的情况。比如有研究发现，约有40%的哺乳期女性在产后6个月内仍无月经复潮。个体差异情况：不同女性身体恢复情况不同，有些女性身体对激素变化的适应较慢，月经恢复可能不太规律。有的女性本身产后身体恢复良好，但受激素影响，仍可能出现来一次月经后短暂停经的状况。
需警惕的病理情况
妊娠相关情况：虽然哺乳期怀孕概率相对低，但仍有发生可能。如果在哺乳期来一次月经后又停经，要考虑再次妊娠的可能。可以通过早早孕试纸检测或到医院进行血HCG检查来判断是否怀孕。垂体疾病影响：垂体发生病变等也可能影响月经。例如垂体微腺瘤等疾病，会干扰激素的正常分泌，进而影响月经周期，导致哺乳期月经异常，出现来一次月经后停经的情况。
应对及注意事项
观察与检查：如果哺乳期来一次月经后停经，首先可以先观察自身有无其他不适症状。如果担心妊娠，可以自行用验孕棒检测晨尿，若结果不确定或有其他异常情况，应及时到医院妇科就诊，进行相关检查，如妇科超声等，以明确原因。生活方式调整：保持良好的生活作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。同时，保持心情舒畅也很重要，因为情绪波动也可能影响内分泌，进而影响月经。另外，要注意合理饮食，保证营养均衡，有助于身体恢复和激素水平的稳定。