哺乳期来一次月经就没来了，可能是正常的，但也需要排除怀孕和其他疾病的可能。以下是一些建议：
1.观察：哺乳期的月经可能不规律，这是因为泌乳素会抑制排卵，导致月经周期延长或不规律。如果没有其他不适，可以先观察一段时间，看看月经是否会再次来潮。
哺乳期泌乳素水平较高，会抑制卵巢功能，导致排卵减少或不排卵，从而使月经周期延长或不规律。
一般来说，哺乳期结束后，月经会逐渐恢复正常。
2.排除怀孕：哺乳期虽然月经不规律，但仍有可能怀孕。如果没有采取有效的避孕措施，需要先排除怀孕的可能。
哺乳期怀孕后，可能会出现恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，但这些症状也可能是哺乳期的正常反应。
可以用验孕棒或早孕试纸自测，也可以到医院抽血检查HCG水平，以明确是否怀孕。
3.就医检查：如果观察一段时间后，月经仍未来潮，或者出现了其他异常症状，如腹痛、白带异常等，需要及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
医生会进行详细的问诊和体格检查，了解月经情况、生育史、避孕措施等。
可能会进行B超检查，了解子宫内膜厚度、卵巢功能等情况。
必要时，还可能会进行激素六项检查，了解内分泌情况。
4.注意事项：
在就医检查前，最好不要自行服用调经药物，以免影响检查结果。
如果正在服用哺乳期禁用的药物，需要告知医生，以便医生选择合适的检查和治疗方法。
检查后，如果确诊为疾病引起的月经异常，需要积极治疗原发病。
如果排除了疾病因素，月经仍不规律，可以咨询医生，了解如何调整月经周期。
总之，哺乳期月经异常需要引起重视，但也不必过于紧张。及时就医，进行相关检查，明确原因后，在医生的指导下进行治疗和调理，一般都能恢复正常。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯，有助于月经的恢复。