哺乳期来一次月经就没来了，可能是正常的，但也需要排除怀孕和其他健康问题。以下是一些建议：
1.验孕：哺乳期女性的月经可能不规律，但仍有可能怀孕。即使月经来了一次后又停止，也不能排除怀孕的可能。使用验孕棒或去医院进行血液检查可以确定是否怀孕。
2.观察身体其他症状：除了月经停止外，还需要注意是否有其他怀孕的症状，如乳房胀痛、恶心、呕吐、疲劳等。
3.就医检查：如果排除了怀孕，且月经停止超过3个月，或者伴有其他不适症状，如腹痛、异常阴道出血等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定原因。
检查激素水平：医生可能会检查孕激素、雌激素、促卵泡激素等激素水平，以评估卵巢功能。
进行盆腔超声检查：超声可以检查子宫和卵巢的结构，排除其他潜在的问题，如子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等。
其他检查：根据具体情况，医生可能还会建议进行甲状腺功能检查、血糖检测等，以排除其他可能导致月经紊乱的因素。
4.治疗方法：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是哺乳期导致的激素水平不稳定，通常不需要特殊治疗，月经可能会在哺乳期结束后逐渐恢复正常。如果是其他健康问题引起的，治疗方法会因病因而异，可能包括药物治疗、手术治疗或生活方式调整等。
5.注意事项：
哺乳期的女性需要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，这有助于维持身体的健康。
避免过度劳累和压力，保持心情愉悦。
定期进行产后检查，及时发现和处理任何健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此最好在出现月经问题时咨询医生的建议。医生会根据个人情况进行详细的评估和指导。