岔气通常指的是急性胸肋痛。急性胸肋痛主要是由于在剧烈运动前未做好准备动作，进而致使胸腹部产生疼痛现象。至于多久能够恢复，需依据自身实际状况来判断，往往因人而异，可能是几分钟，也可能是三天左右。
一、如果急性胸肋痛症状较轻，且自身身体素质较好，同时在医生指导下做好日常护理，那么恢复速度通常较快，一般几分钟就可能自愈。
1.症状较轻意味着疼痛程度相对不那么严重，对日常生活影响较小。
2.身体素质好表示身体的恢复能力较强，能够更快地应对和修复损伤。
3.做好日常护理包括按照医生建议进行休息、避免过度活动等。
二、然而，若患者症状较为严重，并且还伴有肌肉拉伤或劳损等情况，通常恢复速度就会比较慢，可能需要三天左右。
1.症状严重会导致疼痛明显且持续时间较长。
2.肌肉拉伤或劳损会进一步加重损伤程度，延长恢复时间。
具体情况还需要前往医院咨询医生以了解清楚。患者可以通过按摩、热敷等方式来缓解症状。在日常生活中，进行剧烈运动前一定要充分热身，避免出现拉伤情况，而且运动前应避免过量进食。
总之，急性胸肋痛的恢复时间因个体差异和具体情况而异，要根据实际状况采取合适的缓解方法和护理措施，必要时咨询专业医生。