关键点：便秘好几天可通过生活方式调整和药物治疗，生活方式调整包括调整饮食结构、清淡易消化饮食、保证充足饮水、适量运动；药物治疗有渗透性泻药和促胃动力药物，要遵医嘱使用，且促胃动力药物与其他药物服用间隔要1小时以上。
一、生活方式调整
1.调整饮食结构：多进食富含纤维素和维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果、梨、香蕉、西兰花、胡萝卜、青菜等，这些食物能促进胃肠蠕动，利于排便。
2.清淡易消化饮食：可选择青菜粥、玉米粥、小米粥等，减少辛辣刺激性、不易消化食物的摄入，如火锅、麻辣烫、烧烤等。
3.保证充足饮水：每日饮水量至少1.5至2L，能增加粪便中的含水量，使粪便松软，更易排出。
4.适量运动：可帮助增加肠道肌肉活动，从而促进粪便排泄。
二、药物治疗
1.渗透性泻药
(1)甘露醇注射液：在肠道内难以被吸收或吸收缓慢，可维持肠腔高渗透压，阻止盐和水分吸收，使肠容积增大、肠腔扩张，刺激肠壁促进肠蠕动以缓解便秘。
(2)乳果糖口服溶液：同样利用其在肠道内的特性来缓解便秘。
(3)聚乙二醇电解质口服溶液：发挥在肠道的作用来改善便秘情况。
2.促胃动力药物
(1)多潘立酮片：需遵医嘱使用。
(2)枸橼酸莫沙必利片：使用时要注意与其他药物同时食用时的服药间隔应在1小时以上。
(3)盐酸伊托必利片：应按医嘱用药。
总结概况提示：对于便秘多天的情况，可从生活方式和药物两方面着手进行改善和治疗，要根据具体情况合理选择调整方法和药物。